Если вы хотите научиться кататься на горных лыжах, то вам лучше взять инструктора или друга. Но если нет таковых, или вы просто уверены в своих силах!? Тогда вы попали по адресу! В этой статье мы расскажем, а точнее покажем, как научиться кататься на горных лыжах самому. Лучшее видео про обучение катанию на горных лыжах мы представляем здесь вашему вниманию.

УЦ ФГССР представляет:

В этих видео вы увидите как готовят инструкторов по горным лыжам, а соответственно посмотрите, как они будут вас учить:

Обучение технике катания на горных лыжах, методическая программа школы инструкторов.1-й класс, начальный уровень

Часть 1

Часть 2

Обучение технике катания на горных лыжах, методическая программа школы инструкторов. 2-й класс -Совершенствование. Техника поворотов

Часть 3

Обучение технике катания на горных лыжах, методическая программа школы инструкторов. 3-й класс -универсальная техника

Обучение катанию на горных лыжах от Роба Батлера

Балансировка на внутренней лыже

Узкая и широкая стойка

Вперед руки, вперед ноги

Мышцы живота и лодышки

Обучение катанию на горных лыжах для новичков от Yourski

Контроль скорости, движение плугом

Упражнение "Фонарики" которое позволяет перейти от плуга к параллельным лыжам

Упражнения на развитие навыков поворотов в позиции плуга

Упражнение на развитие навыка бокового проскальзывания на горных лыжах

Заключительное упражнение для данного этапа обучения горным лыжам движение - поворот

Начинаем изучать технику резанного поворота или карвинга. Первое движение - поворот

Упражнение на развитие навыка работы ног

Упражнение в области резаных поворотов - раскачка

Очень сложное и важное упражнение на работу бедер при связывании поворотов

Заключительное упражнение на горных лыжах для новичка - Шаолинь